思考+運動=運動神経への刺激
「〇✖ゲームダッシュ」
雨の日に室内で行った練習メニュー。小学生が体験に来ていたので、
盛り上がるメニューを組み込みました。
みんなの知っている〇✖ゲームで、
体を動かしてみました。
youtube動画↓
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ルール紹介
1.使用しているもの
ディスクマーカー×9
ボール ×3 を2種類
※上記の動画では、軟式ボールとテニスボールを3つずつ使っています。
◎ディスクマーカ―
いつもお世話になっているリンドバーグさん。
インターネット注文ですぐ来てくれて、
何よりも、30枚セットの価格がリーズナブル
リンドバーグ ディスクマーカー(30枚セット)
2.道具準備
・10mほど離れたところに、ディスクマーカーを縦3枚、横3枚で並べます。
・スタートラインのところに、
それぞれのチームで使用するボールを並べます。
3.競技開始
スタートと同時に、ボールを拾い、マーカーの上に乗せます。
最初の選手が戻ってきたら、2番目選手がボールを持って置きに行きます。
3番目までは同じです。
4番目以降の選手は、自チームのボールを1回だけ動かします。
動かしたら戻って、5番目の選手と交代です。
最終的に、縦横斜め、いずれかのラインに3つのボールを並べたら勝ちです。
頭を使うこのメニュー。
実際にやってみると、見た目以上に難しい。
2つ以上のことを同時に行うことで、単純な動きで運動神経向上に結び付けることができます。
今回はマーカーの上にボールを乗せましたが、
無くてもできます。
ボールではないものでやっても面白いです!