バランスボール
市販されているバランスボールです。
体幹トレーニングのグッズとしてはとても優秀です。
使い方次第で、雨の日の練習や
自宅でのトレーニングを、
より効果的に行うことができます！
↑Amazonで1000円前後で購入できます。
ふくらませるのが意外と大変でした。
値段が上がると破裂防止などの効果も付くようです。
以前安いものを購入したら、歪な楕円になってしまいました。
今は上記の物を使用していますが、問題なく使っています。
ヘボ監督のマル秘練習 バナー
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