2013/12/31

ミニ鉄棒で逆上がり


野球練習手帳
~ヘボ監督のマル秘練習~

ミニ鉄棒で逆上がり
















パソコン練習メニュー動画(you tube)




パソコン練習メニュ-
 雨が降って試合ができなくなった球場脇での練習風景。
 公園には豊富な練習機材が揃っています。
 どんな場所でもトレーニングはできる。

 ※安全と周囲の方々への迷惑を考えましょう!

パソコン体の使い方
 逆上がりには、体の使いかとについての良い要素がたくさん詰まっています。




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