2016/06/13

思考+運動=運動神経への刺激 「〇✖ゲームダッシュ」

思考+運動=運動神経への刺激 

「〇✖ゲームダッシュ」

雨の日に室内で行った練習メニュー。
小学生が体験に来ていたので、
盛り上がるメニューを組み込みました。

みんなの知っている〇✖ゲームで、
体を動かしてみました。


youtube動画↓


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ルール紹介

1.使用しているもの

ディスクマーカー×9

ボール ×3 を2種類
※上記の動画では、軟式ボールとテニスボールを3つずつ使っています。

◎ディスクマーカ―
 いつもお世話になっているリンドバーグさん。
 インターネット注文ですぐ来てくれて、
 何よりも、30枚セットの価格がリーズナブル

  リンドバーグ ディスクマーカー(30枚セット)



2.道具準備
・10mほど離れたところに、ディスクマーカーを縦3枚、横3枚で並べます。

・スタートラインのところに、
 それぞれのチームで使用するボールを並べます。



3.競技開始
スタートと同時に、ボールを拾い、マーカーの上に乗せます。
最初の選手が戻ってきたら、2番目選手がボールを持って置きに行きます。
3番目までは同じです。

4番目以降の選手は、自チームのボールを1回だけ動かします。
動かしたら戻って、5番目の選手と交代です。

最終的に、縦横斜め、いずれかのラインに3つのボールを並べたら勝ちです。





頭を使うこのメニュー。
実際にやってみると、見た目以上に難しい。

2つ以上のことを同時に行うことで、単純な動きで運動神経向上に結び付けることができます。
今回はマーカーの上にボールを乗せましたが、
無くてもできます。

ボールではないものでやっても面白いです!





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