推進力をプラスする
『ワンステップキャッチボール』
練習メニュー動画(youtube)
練習メニューの解説
キャッチボールにアクセント
キャッチボールの距離が伸びて来たら、
ワンステップを入れます。
野球経験者は当たり前のように行っているものですが、
始めたばかりの選手にとっては難しい動作です。
推進力を感じよう
推進力とは前に進む力。
足を上げてからワンステップを刻むことで、
投げたい方向に力が向きます。
この力にボールを乗っけてあげるだけで、
ボールはしっかりと前に飛んでいきます。
練習はコツ探し
普段やっていることをメニューとして取り組むことで、
新しい発見があるかもしれません。
草野球のおじさんも、このコツをつかんでいるから
ふわふわボールもしっかり届く。
練習はコツ探しです!
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