2014/12/01

間を支配してうまくなる!『レギュラーバウンドキャッチ』

間を支配してうまくなる!
『レギュラーバウンドキャッチ』



練習は、
何を行うかよりも、
どんな意識で行うかが大切です。
センス(感覚)を磨きあげよう!

練習メニュー動画(youtube)



練習メニューの解説

野球レギュラーバウンド
レギュラーバウンドとは
ヘボ監督流の造語です。
上から落ちてくるバウンドで、最も取りやすいバウンドです。
選手にうまく説明するために、
共通認識ができる言葉を作ることはとても大切なことです。


野球練習のポイント
全てのボールをレギュラーバウンドで捕る練習です。
最初はノックではなくて、
動画のように手で投げて弾ませると簡単です。

うまく足を使って距離をつかみ、
『間』を大事にして打球をキャッチします。

捕る瞬間に1歩前に出るイメージです。

これが出来なければ、
『間』がずれている証拠です。


野球『前に出ろ』という言葉を考える。

『前に出ろ!!』
この考えは、守備練習にとって大切な意識です。
前に出ることによって、より早く会う地にすることができる。

一歩出ることで、打球に合わせることができる。

しかし、中には『合わせる』ことができないのに、
前に突っ込んでしまう
『イノシシタイプ』の選手もいます。

最後に体を起こして、半歩待ってから、最後に合わせる。

内野ゴロでも、
外野手が頭の上を越されないようにするにも、
大切なプレーのうちの一つであるはずです!




 youtube登録はこちらから!にほんブログ村 野球ブログ 中学野球へ



野球 ブログランキングへ

0 件のコメント:

コメントを投稿