体重移動をつかむための打撃練習メニュー

体重移動をつかむための打撃練習メニュー

～テニスラケットバッティング～

室内練習の時に行っているバッティング練習メニューです。













使っているボールはファンボールと呼んでいます。
室内練習の時にはとても便利です。
〇ファンボールを使った練習メニュー

まずはyoutube動画をご覧ください。



ヘボ監督流のメニュー解説
今回のテーマは体重移動
練習メニューよりも、何を意識するかが大切です。
今回は体重移動を意識して取り組んでみました。

野球界ではよくわからない指導方法が多い。
体重移動だって、どこからどこに、どれくらい移動するのか・・・

だからこそ、シンプルに体重移動を体感することができるメニューが
効果的なのです。

そこで、こんな声掛けをしてみました。


最近指導者は体の使い方を理論的に説明する機会が多くなってきていると思います。
もちろん大切なことです。

しかし、一番大切なことは、選手が「つかむ」かどうかです。

選手が何かをつかむことができる声掛けを日々模索しています。

「手と足を同時に動かそう｝

こんな言葉を使っています。

俗に言う「手打ち」と感じる選手には、
特に挑戦してほしいメニューの一つです。