2015/03/06

バランスボール

バランスボール


市販されているバランスボールです。
体幹トレーニングのグッズとしてはとても優秀です。

使い方次第で、雨の日の練習や
自宅でのトレーニングを、
より効果的に行うことができます!



↑Amazonで1000円前後で購入できます。
ふくらませるのが意外と大変でした。

値段が上がると破裂防止などの効果も付くようです。
以前安いものを購入したら、歪な楕円になってしまいました。

今は上記の物を使用していますが、問題なく使っています。



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